拳术演练技术内容分为上肢动作和下肢动作。

上肢动作：

手型有拳、掌、指、爪、勾五种基本手型；拳有平拳和尖拳之分；掌有巴掌和柳叶掌；指分剑指(即食指和中指并紧直戳点)，铲指(五指并拢前戳)和梅花指(五指撮成梅花状作点打之用)；爪多用虎爪(腕关节直，五指屈扣，掌心空起)和雕爪(腕关节屈，五指屈扣，掌心空起)；勾手分撮勾和刁勾两种；爪和勾多用于刁、抓、掠、挫等法。

拳的用法有冲、劈、钻、砸、撩、摔、崩、栽、贯、掖、抖、穿等拳法；掌的用法有挞、托、按、撩、劈、剪、拍、抽、摇、挑、穿、插等掌法；肘的用法有顶、撑、挂、掩、沉、扑、挑、拐八法；肩的用法有冲、化、撞、靠等法。

下肢动作：

由胯、膝、足三个部位完成步型、步法、腿法和胯部技法。

步型主要以本门特有的“圈裆步”即四六步型为主。配以弓蹬步、马步、虚步、仆步、卧步、并步等步型。

步法有起、落、进、退、行、跨、插、盖、闪、跳、箭；本门特有的“擦拉步”和磨转千遭脐不动的“转脚步”等等。
腿法有踢、弹、扫、挂、撩、截、摆、膛、勾、盘、捆、蹬、踹、踩、挤等基本腿法。

膝技中有冲、提、横、撑等法。胯随身用，其法有撞、靠、化、藏等法。

身法要求有如龙蛇之状，活、滑、柔、顺、刚、健。有力而内含。腰为全身之主宰，有“雕爪蛇腰出水龙”之要求。应用起来有闪、转、腾、挪、跌、仆、滚、翻、缩含蓄发的弹簧腰之变化。

上述基本动作衍化融会，形成本门十二种基本炮法：开门炮、连环炮、转脚炮、十字炮、泻肚炮、脑后炮、撩阴炮、通天炮、扎地炮、七星炮、开山地雷炮、阴阳变化取胜炮。万炮齐发人难逃。